O Alua Studio é um dos espaços da Sempre Viva, criado com um método próprio e especializado em treinamento físico e cognitivo, com foco na promoção da autonomia e da qualidade de vida para pessoas de todas as idades. Seus programas são personalizados e voltados ao aumento da vitalidade, do equilíbrio físico, emocional e cognitivo, preparando corpo e mente para uma longevidade ativa, consciente e com significado.

Os treinos cognitivo-funcionais são desenvolvidos especialmente para estimular uma vida mais saudável e funcional, contribuindo para o fortalecimento muscular, a prevenção da sarcopenia, o estímulo das funções cognitivas, a redução do uso de medicações e o aumento da autonomia no dia a dia. Os atendimentos são direcionados especialmente a idosos e pessoas maduras, integrando exercícios físicos a desafios cognitivos que ampliam o raciocínio, favorecem decisões mais seguras e fortalecem a independência.

Além disso, estudos científicos mostram que médicos que adotam hábitos saudáveis tendem a incentivar mais essas práticas entre seus pacientes. Por isso, quando vemos nossa própria médica se exercitando e valorizando o movimento, reforça-se ainda mais a importância de cuidar do corpo e da mente como parte essencial de uma vida longa e saudável.